- Atendimento online para todo o mundo.
Se sua relação com a comida e com o corpo tem sido marcada por culpa, ansiedade e controle, a terapia pode te ajudar a viver com mais leveza.
- Você não precisa viver presa entre culpa, restrição, comparação e a sensação de que nunca está bem o suficiente com o próprio corpo ou com a comida.
A Terapia Cognitivo-Comportamental pode te ajudar a compreender os padrões emocionais por trás do seu comportamento alimentar, desenvolver mais consciência e construir uma relação mais leve consigo mesma. Vamos trilhar esse caminho juntas.
Focos de Atendimento
Quando a comida deixa de ser apenas alimento e passa a ocupar um lugar de medo, culpa, controle ou sofrimento, é importante olhar para isso com cuidado. A Terapia Cognitivo-Comportamental ajuda a identificar pensamentos, emoções e comportamentos que mantêm esse ciclo, construindo caminhos mais saudáveis e possíveis.
Autoimagem
Se olhar no espelho pode ser doloroso quando a cobrança com o corpo se torna constante. Na terapia, é possível compreender como sua autoimagem foi sendo construída, questionar padrões rígidos e desenvolver uma relação mais respeitosa, realista e gentil com o seu corpo.
Ansiedade
A ansiedade pode aparecer na relação com a comida, no medo de engordar, na comparação ou na necessidade de controlar tudo. A TCC ajuda a reconhecer esses gatilhos, organizar pensamentos difíceis e criar estratégias para lidar com as emoções de forma mais equilibrada.
Culpa
Sentir culpa depois de comer, por descansar ou por não seguir uma regra alimentar pode tornar sua rotina pesada. A terapia ajuda a compreender de onde vem essa cobrança, flexibilizar pensamentos rígidos e construir uma relação mais leve com suas escolhas.
Autoestima
Quando sua autoestima fica presa ao corpo, ao peso ou à aprovação externa, você pode se sentir sempre insuficiente. Na terapia, trabalhamos para fortalecer sua percepção de valor, ampliar sua segurança interna e resgatar uma forma mais acolhedora de se enxergar.
Restrição alimentar
A restrição pode parecer controle, mas muitas vezes aumenta a ansiedade, a culpa e a sensação de fracasso. A TCC ajuda a compreender esse ciclo, identificar pensamentos extremos sobre comida e desenvolver mais autonomia para se relacionar com a alimentação de forma mais equilibrada.
A psicoterapia é um espaço seguro para compreender como pensamentos, emoções e comportamentos influenciam sua relação com a comida, o corpo e consigo mesma.
Com a Terapia Cognitivo-Comportamental, buscamos construir mais clareza, autonomia e leveza, para que você possa lidar com suas dores sem julgamento e com mais consciência sobre a sua história.
Assista ao vídeo e conheça esse cuidado mais de perto
Quem é Tiffany Loureiro?
Eu sou Tiffany, psicóloga e pós-graduanda em Psicologia Clínica, com atuação voltada ao comportamento alimentar. Escolhi caminhar ao lado de mulheres que desejam construir uma relação mais leve com a comida, com o corpo e consigo mesmas.
Minha prática já soma mais de 100 sessões nessa área, mas meu olhar vai além da técnica. Acredito que, muitas vezes, o comportamento alimentar não é o problema em si, mas um sinal de algo que dói, pesa e precisa ser acolhido. Meu atendimento é conduzido com escuta, cuidado e intervenções da Terapia Cognitivo-Comportamental.
Aqui, você não precisa dar conta de tudo sozinha. Será um prazer te acolher e te ajudar a construir um caminho com mais consciência, conexão e gentileza.
Tiffany
CRP 06213258
Como funciona a Terapia
- Acolhimento, escuta, transformação
Cada sessão é um espaço exclusivo para você. Durante o processo terapêutico, você terá a oportunidade de olhar para sua história com mais compaixão, entender suas emoções e desenvolver ferramentas para lidar com os desafios da vida.
Atendimentos disponíveis
Online para todo o mundo:
Realizado por videochamada segura e sigilosa, o atendimento online oferece praticidade, conforto e a mesma qualidade da terapia presencial.
Quais os benefícios da psicoterapia?
- Cada dor tem um caminho possível de cuidado.
Mais leveza com a comida
Compreenda os padrões que geram culpa, controle e ansiedade, construindo uma relação mais equilibrada com a alimentação.
Menos culpa no dia a dia
Aprenda a identificar pensamentos rígidos e desenvolver formas mais gentis de lidar com suas escolhas e emoções.
Relação mais saudável com o corpo
Trabalhe sua autoimagem com mais respeito, acolhimento e consciência, sem se resumir ao peso ou à aparência.
Mais consciência emocional
Entenda o que está por trás da fome emocional, da restrição ou da compulsão, reconhecendo seus gatilhos com mais clareza.
Fortalecimento da autoestima
Desenvolva uma percepção mais segura sobre si mesma, valorizando quem você é para além do corpo e da aprovação externa.
Mais autonomia nas escolhas
Construa uma relação com a alimentação baseada em consciência, flexibilidade e cuidado, não em medo ou punição.
Redução da autocobrança
Aprenda a questionar exigências internas que tornam sua rotina pesada e desenvolva formas mais saudáveis de se tratar.
Caminho com mais propósito
Reconecte-se com sua história, seus valores e suas necessidades, construindo uma vida com mais gentileza.
O que dizem meus pacientes
- Histórias reais de quem transformou a vida com terapia
Ainda com dúvidas?
- Aqui estão as dúvidas mais comuns dos meus pacientes
Como funcionam as sessões?
Como a terapia pode me ajudar?
Qual a duração do tratamento?
Como saber se preciso começar uma terapia?
Convênios são aceitos?
Qual o valor das sessões?
Por normas do Conselho Federal de Psicologia, não é permitido divulgar valores em site. Entre em contato e terei prazer em explicar detalhes e formas de iniciar seu processo terapêutico.
Você já carregou tudo isso sozinha por tempo demais.
Talvez ninguém tenha percebido o quanto você está lutando por dentro.
Mas eu percebo. E quero te ajudar.
A terapia é o lugar onde você não precisa ser forte, perfeita ou entender tudo de si mesma.
É o espaço onde você pode simplesmente ser… e começar a se reconstruir.
- Clique abaixo e me chama. Você não precisa continuar sozinha.
CONTATOS
Está pronta para dar o primeiro passo? Fale comigo e vamos juntas construir esse caminho.
Pronta para Cuidar de Você?
Se quiser tirar dúvidas ou agendar sua sessão, estou aqui para te ouvir. O primeiro passo começa com uma conversa.
