- Atendimento online para todo o mundo.
Se você vive sobrecarregado(a), esquece compromissos e se cobra por não conseguir se organizar como imaginava, você não precisa viver assim.
Você vive se cobrando por esquecer, se atrasar e sentir que precisa se esforçar o dobro para chegar onde as outras pessoas chegam fácil. Com a Terapia Cognitivo-Comportamental, atendo homens e mulheres com TDAH e autismo a construírem uma rotina mais leve e possível.
- Você não precisa viver presa entre a sobrecarga, a autocrítica e a sensação de estar sempre se esforçando mais do que as outras pessoas para conseguir as mesmas coisas.
A Terapia Cognitivo-Comportamental pode te ajudar a compreender como sua mente neurodivergente funciona, organizar suas emoções e rotina, e construir uma vida mais leve e autêntica. Vamos trilhar esse caminho junto(as).
Focos de Atendimento
Quando a desatenção, a impulsividade ou a dificuldade de organização atravessam toda a rotina, é importante olhar para isso com cuidado. A Terapia Cognitivo-Comportamental ajuda a identificar como o TDAH se manifesta na sua vida e a construir estratégias possíveis e sustentáveis.
Autismo
Se você passa o dia mascarando quem realmente é para se encaixar em espaços sociais, sabe o quanto isso pode deixar exausto. Na terapia, você pode compreender suas próprias formas de perceber e se relacionar com o mundo, sem precisar se forçar a parecer "normal
Autoimagem
Se olhar no espelho pode ser doloroso quando a cobrança com o corpo se torna constante. Na terapia, é possível compreender como sua autoimagem foi sendo construída, questionar padrões rígidos e desenvolver uma relação mais respeitosa, realista e gentil com o seu corpo.
Ansiedade
A ansiedade pode aparecer na relação com a comida, no medo de engordar, na comparação ou na necessidade de controlar tudo. A TCC ajuda a reconhecer esses gatilhos, organizar pensamentos difíceis e criar estratégias para lidar com as emoções de forma mais equilibrada.
Culpa
Sentir culpa depois de comer, por descansar ou por não seguir uma regra alimentar pode tornar sua rotina pesada. A terapia ajuda a compreender de onde vem essa cobrança, flexibilizar pensamentos rígidos e construir uma relação mais leve com suas escolhas.
Autoestima
Quando sua autoestima fica presa ao corpo, ao peso ou à aprovação externa, você pode se sentir sempre insuficiente. Na terapia, trabalhamos para fortalecer sua percepção de valor, ampliar sua segurança interna e resgatar uma forma mais acolhedora de se enxergar.
A psicoterapia é um espaço seguro para compreender como o TDAH e o autismo influenciam seus pensamentos, emoções e comportamentos no dia a dia.
Com a Terapia Cognitivo-Comportamental, buscamos construir mais clareza, autonomia e leveza, para que você possa lidar com suas dificuldades sem julgamento e com mais consciência sobre o seu próprio funcionamento.
Assista ao vídeo e conheça esse cuidado mais de perto
Quem é Tiffany Loureiro?
Eu sou Tiffany, psicóloga e especialista clínica, com atuação voltada ao atendimento de pessoas neurodivergentes, com TDAH e autismo. Escolhi caminhar ao lado de homens e mulheres que desejam entender melhor a própria mente e construir uma vida mais leve e autêntica.
Minha prática já soma mais de 100 pacientes nessa área, mas meu olhar vai além da técnica. Acredito que, muitas vezes, a dificuldade não está na falta de esforço, mas em funcionar de um jeito que o mundo ainda não aprendeu a acolher. Meu atendimento é conduzido com escuta, cuidado e intervenções da Terapia Cognitivo-Comportamental.
Aqui, você não precisa dar conta de tudo sozinho(a). Será um prazer te acolher e te ajudar a construir um caminho com mais consciência, conexão e gentileza.
Tiffany
CRP 06213258
Como funciona a Terapia
- Acolhimento, escuta, transformação
Cada sessão é um espaço exclusivo para você. Durante o processo terapêutico, você terá a oportunidade de olhar para sua história com mais compaixão, entender suas emoções e desenvolver ferramentas para lidar com os desafios da vida.
Atendimentos disponíveis
Online para todo o mundo:
Realizado por videochamada segura e sigilosa, o atendimento online oferece praticidade, conforto e a mesma qualidade da terapia presencial.
Quais os benefícios da psicoterapia?
- Cada dor tem um caminho possível de cuidado.
Mais leveza na rotina
Compreenda os padrões que geram sobrecarga e desorganização, construindo estratégias mais sustentáveis para o seu dia a dia.
Menos autocrítica
Aprenda a identificar pensamentos rígidos sobre produtividade e desempenho, desenvolvendo formas mais gentis de lidar consigo mesmo(a).
Relação mais saudável com suas funções executivas
Trabalhe organização, foco e planejamento com estratégias adaptadas ao seu próprio funcionamento, sem se comparar a padrões que não são os seus.
Mais consciência emocional
Entenda o que está por trás da sobrecarga sensorial, da ansiedade social ou da impulsividade, reconhecendo seus gatilhos com mais clareza.
Fortalecimento da autoestima
Desenvolva uma percepção mais segura sobre si mesma, valorizando quem você é para além da produtividade e da aprovação externa.
Mais autonomia nas escolhas
Construa uma rotina baseada em consciência e respeito ao seu próprio ritmo, não em comparação ou exigência externa.
Redução do mascaramento social
Aprenda a questionar a necessidade de se moldar o tempo todo para os outros e desenvolva formas mais autênticas de se relacionar.
Caminho com mais propósito
Reconecte-se com sua história, seus valores e suas necessidades, construindo uma vida com mais gentileza e alinhada com quem você é.
O que dizem meus pacientes
- Histórias reais de quem transformou a vida com terapia
Ainda com dúvidas?
- Aqui estão as dúvidas mais comuns dos meus pacientes
Como funcionam as sessões?
Como a terapia pode me ajudar?
A terapia pode te ajudar a compreender como o TDAH ou o autismo se manifestam na sua vida, incluindo sobrecarga, autocrítica, dificuldades de organização ou mascaramento social. Junto(as), vamos olhar para esses padrões com cuidado e construir caminhos mais leves e sustentáveis.
Qual a duração do tratamento?
Como saber se preciso começar uma terapia?
Observe a frequência e a intensidade do que você tem sentido. Se a sobrecarga, a autocrítica, a dificuldade de organização ou o cansaço de se adaptar constantemente estão afetando sua rotina, suas emoções ou sua qualidade de vida, buscar ajuda profissional pode ser um passo importante.
Convênios são aceitos?
Qual o valor das sessões?
Por normas do Conselho Federal de Psicologia, não é permitido divulgar valores em site. Entre em contato e terei prazer em explicar detalhes e formas de iniciar seu processo terapêutico.
Você já carregou tudo isso sozinho(a) por tempo demais.
Talvez ninguém tenha percebido o quanto você está lutando por dentro.
Mas eu percebo. E quero te ajudar.
A terapia é o lugar onde você não precisa ser forte, perfeito(a) ou entender tudo de si mesmo(a).
É o espaço onde você pode simplesmente ser… e começar a se reconstruir.
- Clique abaixo e me chama. Você não precisa continuar sozinha.
CONTATOS
Está pronto(a) para dar o primeiro passo? Fale comigo e vamos junto(as) construir esse caminho.
Pronto(a) para Cuidar de Você?
Se quiser tirar dúvidas ou agendar sua sessão, estou aqui para te ouvir. O primeiro passo começa com uma conversa.
